Кожен з нас переживав це колись. Мова йде не про лайку чи бійку, а про образи та приниження.

Почуття, які виникають, - це спочатку гнів, потім агресія, потім депресія, а потім почуття невимовної огиди, щось, що неможливо забути чи виправити, хіба що після багатьох років або навіть століть...

Те, що ще 150 років тому образою вважали те, що можна змити лише кров’ю, власною чи ворожою, не було безпідставним.

Смертоносна зброя

«Ти не зобов'язаний відповідати», «Треба пробачити», «Не опускайся до рівня супротивника». Багато мудрих порад, підкріплених дивними притчами, пояснюють, як правильно відповісти на образу. І все ж є закони, які карають за наклеп. А хіба не простіше гордо піти і смирно пробачити? Хай нас ображають. Сьогодні ображають, завтра б'ють, а післязавтра вбивають.

Так, завжди були і є благородні люди, які не зважали на образи і через них ставали сильнішими та кращими. Але звичайна людина спочатку відчуває приплив адреналіну, який підвищує тиск і впливає на кровообіг, а потім запускаються інші хімічні реакції.

При цьому це відбувається так само, як якщо б вас вдарили кийком по голові. Це переконливо довели досліди психофізіологів. У людей є друга сигнальна система, яка реагує на вербальне спілкування та емоційну поведінку.

Коли Бориса Пастернака цькували в газетах, у нього спочатку стався серцевий напад, потім рак легенів і, нарешті, він помер у муках. Ракова хвороба поширилася саме тоді, коли почали публікувати листи радянських громадян, яких було повно праведний гнів і образи такого роду:

«Я не читав віршів Пастернака, але бачив жабу в багнюці, яка огидно квакала. Таке ж каркання можна почути і від Пастернака, коли він паплюжить нашу батьківщину...»

Думаю, що заздрісні поети у XVIII ст. століття також значно вкоротило життя великого Ломоносова. Спробуйте уявити (може, краще ні), що відчуває людина, читаючи такі вірші:

«Принаймні він заткнув свою п’яну пащу, з висячим членом; ти не хочеш взяти з собою на той світ бочку пива? Чи вважаєте ви, що в майбутньому вам пощастить так само, як зараз, і що багато хто матиме прихильність, турботу та безпеку?»

Злоба і неприхована заздрість вилилися з пера Треджаковського, його потрібно було принизити якомога болісніше. Вірші самотні, але образа на рівні бакалійника, професіонала.

Образи на полі бою

Раніше зіткнення на полях битв почалося із взаємних образ. Зрештою, так і сьогодні. Це намагання принизити, розчавити, дезорієнтувати та спровокувати супротивника до такої міри, що він не зможе тверезо мислити та реагувати, тим самим збільшуючи його шанси знищити його в бою. Не випадково такі вирази, як наклеп і поле битви також називали поле честі, де з давніх часів образи використовувалися разом із кулаками, пращами, алебардами та вогнепальною зброєю.

Образи та приниження також використовуються для пригнічення та дезінтеграції особистості, яка рано чи пізно зламає психологічний захист і перетворить людину на тремтячу уламку. Постійне приниження може вбити без необхідності фізичного контакту. Результат буде таким же, як і при щоденній обробці ран.

До речі, в Америці почали дуже серйозно сприймати образи. Часом це доходить до комічних крайнощів; товстих людей слід позначати не як товстих, а як горизонтально розвинених. А того, хто зазнає невдач (невдаху), рекомендують називати людиною із запізнілим успіхом. Там цю проблему вирішують на державному рівні…

Клин клином

Тож як поводитися перед обличчям образ? Я припускаю, що на це питання відповідає сам організм бурхливими біохімічними та психофізичними реакціями, які дуже мало залежать від нашого свідомого втручання. Тому мудрі вислови та філософські афоризми втрачають свою дію в момент відчутного приниження. Людина, яка ображає, також ризикує, вона не може знати, яку реакцію викличе ваш мозок.

Зигмунд Фрейд був великим психологом і освіченою людиною, під час однієї з його поїздок в поїзді, коли у вагоні було душно, лікар відкрив вікно.

Один із попутників почав протестувати, і не тільки протестувати, він назвав Фрейда Єврейський рот і частував його іншими такими ж образливими виразами. На перший погляд, у нього все добре продумано, нацисти майже при владі, концтабори ось-ось відкриваються, а тут літній чоловік з пінцетом і капелюхом, що йому робити?

На превеликий подив усіх присутніх, Фройд так вибухнув, поглинувши хулігана таким шаленим потоком слів, що той вирішив врятуватися втечею.

У певному сенсі мені подобається поведінка психолога, вона виявляється найбільш правильною і ефективною в даному контексті.

Крім того, Фрейд, як лікар-психіатр, добре знав, що придушена агресія переходить у депресію, а за нею – агресія проти себе.

Психосоматичні захворювання виникають внаслідок аутоагресії. Пригнічені емоції викликають артрит, призводять до інфарктів і є причиною онкологічних проблем... Люди хворіють все більше і більше, тому що стають полонених моральні подвійні стандарти. З одного боку, нас вчать прощати і не реагувати на образи, з іншого – перед нами як взірець образ героя, який плює фашисту в обличчя!

Якщо людину ображають і принижують, вона повинна діяти адекватно, враховуючи умови та особистість опонента. Перша реакція завжди обумовлена ​​масовим викидом адреналіну, тому необхідно трохи зупинитися і відійти від ситуації. Спочатку людина дезорієнтована, їй важко підібрати потрібні слова.

Подбайте про постачання мозку киснем, зробіть глибокий вдих і видих. Тільки після цього вирішуйте, приймати бій або чекати більш сприятливого моменту. У будь-якому випадку, висловлювати свої почуття можна і потрібно відразу, але як нейтральне повідомлення: «Те, що ти говориш, мене ображає, ти мені боляче, я поки не знаю, як реагувати, але я подумаю».

Це, звичайно, стосується людей, яких ми знаємо. Іноді, на жаль, навіть наших близьких. Щодо чужих діють інші правила, все залежить від того, на чиєму боці сила.

Найкраща протиотрута

Один із пацієнтів розповів мені повчальну історію. Коли вона була підлітком, подруга образила її: «Чому ти завжди носиш макіяж і ти супер? Ти все одно не станеш гарнішою!»

Подруга добре знала, що дівчина комплексує з приводу зовнішнього вигляду, адже вони довірялися один одному, і вдарили по хворому.

В принципі, нічого такого страшного не сталося, гумор такий же, як і з Треджаковським... Але дівчина відчула сильний душевний біль і запам'ятала ці слова на все життя.

Вона подорослішала і пройшов деякий час, у 50 років у неї був власний модний салон, компанія, яка займалася організацією свят і сім'я. А також пристойне авто, на якому в дощ і мороз возила автостопом.

Краще кажучи, стара. З великим подивом і жахом вона впізнала в ній свою однокласницю і подругу. Вона довго прораховувала всі нещастя, які з нею випали, скаржилася на життя і запивала алкоголем. Коли вони приїхали на місце, не впізнавши її, вона почала вимагати у неї гроші. А коли моя пацієнтка їх не прийняла, вона жбурнула їй купюри в обличчя і знову спробувала її образити. Тільки цього разу жінка не відчула ніякого приниження, просто не спрацювало!

Я абсолютно переконаний, що найкраща відповідь тим, хто таким чином хоче вам нашкодити, - це ваше здоров'я і задоволення від життя. Ми пам'ятаємо прислів'я з раннього дитинства Хто чим займається, той і програє, jякщо дзвонити до лісу, то з лісу почують. Все повертається, а навмисно сказане зле і смертоносне слово особливо.

Адже якби Патернак не тільки читав листи робітників, сповнені гніву й отрути, а й жертвував трохи грошей на конверти й повертав їх із короткими записками, він би не захворів.

І якщо у нас немає зворотньої адреси, що заважає нам написати відповідь подумки, запечатати її в уявний конверт або набрати на клавіатурі та надіслати ворог, навіть якщо ніде? Навіть у такий спосіб ми можемо реагувати на приниження, а це саме те, що потрібно нашому організму. Так давай починай діяти, хоч на психічному рівні, між нами, іноді з ним легше і ефективніше, ніж на матеріальному.