Мені подобається грати з різними техніками і бачити, які з них працюють на мене, а які - ні. Я почав з цього зовсім недавно, і зараз я бачу прогрес. Це дуже ефективно, і в цій статті я представляю його коротку версію. Якщо ви хочете спробувати цю техніку, рекомендую вам також натиснути на оригінальну статтю (посилання нижче) і прочитати її.

Я використовую цей метод щодня і вдосконалюю його певними доповненнями. Перш ніж почати, я надсилаю потік енергії в мою шишковидну залозу, щоб зарядити / активувати її. Потім я візуалізую / вставляю наміри і промінь енергії проходить від шишкоподібної залози до третього ока на лобі. Я спостерігаю, як промінь ударяє третім оком, і тут утворюється конус (ріг єдинорога), виходить з лоба і виглядає як антена. Під час медитації я використовую різні кольори на додаток до рекомендованого саундтреку для кращої активації.

Це цікаво тим, що, коли я медитував останні кілька тижнів, я побачив промінь, що виходив із шишкоподібної залози на лоб, і з нього вийшло щось на зразок світла від кінопроектора, що використовується у старих кінотеатрах. Тож я попросив перенести світлове явище на вищий рівень, який потім перетворився на круговий вихор із скупченням білого, синього, рожевого та фіолетового кольорів. Це може бути ідеєю для вашої візуалізації / реалізації проекту. Візуалізуйте це місце на передньому плані як старший кінопроектор, який потім перетворюється на більш мірний вихор і покращує функцію третього ока.

Техніка Шамбави Мудра

1. Практикуючи кембі Шамбаві махамудри, найкраще мати руки в положенні Джнана мудра. Закрийте вказівний і великий палець по колу. Роблять це долонями вгору. Я виконую цю вправу на стільці, а не на підлозі.
2. Сидіти зручно з прямою поставою, поклавши руки на коліна.
3. Коротко закрийте очі, потім знову відкрийте їх і зосередьте погляд на одній фіксованій точці.
4. Дивіться вгору якомога вище, не рухаючи головою.
5. Зафіксуйте погляд на місці посередині брів. Роздумуйте Як і в будь-якій іншій медитації, відпустіть свої думки. Ви повинні бачити брови як «V» форми.
6. Зберігаючи цю концентрацію, починайте співати мантру OM. Медитуйте на відлуння ОМ, що лунає навколо місця.
7. Не закривайте очей. Вони завжди повинні бути розслабленими.
8. Продовжуйте протягом п’яти хвилин.
9. Закрийте очі, але все ж зосередьтеся на тому ж місці посередині брів.
10. Співайте ОМ повільно і медитуйте.
11. Почніть розширювати кожен окремий OM. Вам слід дихати глибоко через ніс.
12. Продовжуйте протягом п’яти хвилин.