Чому деякі з нас забувають таку творчу та фантастичну річ, яка покращує настрій у нашому житті? Так, розмова - це про забаву. Дивно, скільки людей відкидає цю ідею. Вони вважають розваги тривіальними, недостойними та сумнівними. Можливо, одного дня вони насправді повеселяться, але лише після того, як вони досягли величезного статку, вони зроблять науковий прорив чи створять якесь велике мистецтво. Однак вони не усвідомлюють, що людям, які здійснили ці речі, також сподобалось. Розваги - це не відхід від успішного життя, це шлях до успішного життя.

Нам потрібна розвага

Кожен з нас народився зі схильністю розважатися в певних видах діяльності. Ви можете зробити щось, що хтось інший ненавидить, і навпаки. Ми найпродуктивніші, наполегливі, креативні та гнучкіші, коли займаємось комбінацією заходів, які забезпечують максимальну розвагу.

Розваги - це відбиток вашого життя, посібник, який потрібно використовувати для своєї основної мети, написаної з радістю. Навчитися читати та відповідати на нього - одна з найважливіших речей у житті. Слово забава іноді використовується для найкращої та найгіршої поведінки. Деяким люблять мучити інших, наркомани розважаються трохи інакше. Але це забава, яка призводить до нещасть і насправді не те, що нормальній людині сподобається. Ось чому це більше фальшива забава. Як бачите, слово весело в основному може бути будь-яким.

Ми стикаємося зі стресом із задоволенням

Перший - це усвідомити підроблені розваги не вирішують ваших проблем, та але справжнє дозволить вам зіткнутися з ними. Учні в школах часто стикаються зі стресом, саме тому їм допомагають фентезійні ігри. Вони відчувають стрес, тривогу, але чим більше вони роблять, тим більше шукають розваг, що допомагає їм ігнорувати ці психічні стани. Розваги в групі друзів краще, ніж тривога ваших друзів.

Справжня розвага справді насолоджується

Справжніми джерелами розваг є те, що психологи називають відновлювальним задоволенням. Ці джерела розваги також розважаються неодноразово. Якщо їжа для вас весела, ви будете розважатись кожною додатковою порцією. Але вам все одно знадобляться нові і нові ідеї, щоб продовжувати веселощі (можливо, представити якісь екзотичні смаколики).

Якщо у вас є ненаситна потреба у дорожчих речах, престижних нагородах, дивному сексі тощо, ваше бажання - це не іскра справжньої розваги, а внутрішня порожнеча.

Якщо ви дійсно розважаєтеся, ви ніколи не пошкодуєте про це

Погані розваги, такі як знущання, призводять до почуття жалю. По-справжньому весело, небезпеки немає, і ви ніколи не пошкодуєте про це. Часті розваги багатьох людей - це, наприклад, вживання алкоголю. Пити, здається, у групі дуже цікаво, але тоді похмілля приходить на підлогу. Тоді ми часто шкодуємо, що напилися. Це не дуже весело. Ми ніколи про це не шкодуємо.

Розваги дозволяють нам почуватись краще, ніколи не навпаки

Нещодавно було опубліковано інтерв’ю з неназваною особою, яка принижувала, можливо, усіх навколо нього. Він щодня сміявся, як і люди, які контактували з ним. Але факт був у тому, що багато хто з цих людей отримали травми. Один із них тоді вбив себе.

Потім репортер запитав людину, яка вела неправильну розмову, як він себе почуває. - Мені сумно, - відповів він з абсолютною щирістю. Здається, цій людині було не смішно. Він створив смуток для інших, але зрештою для себе.

Як знати, які розваги будуть нас наповнювати?

Існує безліч психологічних методів, які допомагають знайти задоволення. Візьміть зошит або аркуш паперу і запишіть, що вам подобається. Це може бути що завгодно. Але відчуйте свої емоції. Бо якщо ви відчуваєте посмішку з вивільненням тіла і розуму під час написання будь-якого з заходів, це правильне задоволення.

Науково доведено, що те, чим ми насолоджуємось, носить із собою все життя. Тому дитинство важливо для розуміння себе. Запишіть усі речі, якими ви пам’ятаєте, якими користувались у дитинстві. Відчуйте закономірності цієї забави. Ви вважали за краще грати поодинці або в групі? Вдома чи на вулиці? Ці уподобання все ще всередині вас.

І нарешті - ведіть щоденник із переліком того, чим весело ви займалися щодня. Потім дайте цим заходам оцінку від 0 до 10 розваг. Таким чином, ви можете успішно фільтрувати забавні речі та речі, які вам не подобаються.

Ці методи - просто навчання, щоб навчити реагувати на почуття задоволення. Коли це станеться, вам черга погодити свою справжню поведінку з розвагами, які ви усвідомлюєте.