Боротьба без бою - як це зробити?

26. 10. 2020
6-та міжнародна конференція екзополітики, історії та духовності

Деякі пари (і навіть терапевти) кажуть, що здорово іноді «битися» зі своїм партнером (звичайно не фізично), сваритися і сваритися.

Боротися зі своїм партнером не весело. Поранені слова можуть залишити шрами і заподіяти постійний збиток відносинам. Є багато пар, які не воюють, не борються і все ж виглядають щасливими. Так як же бути у відносинах і не воювати разом?

Ми запитали десятки щасливих пар, які не б’ються - як вони це роблять? Які їхні прийоми? Ми розділили їх відповіді на три категорії. Коли ви виявите свою улюблену техніку, ви можете прощатися з бійкою. Чим менше часу ви проводите в боях, тим більше залишається для більш поширених моментів і глибших почуттів.

Червоний

Побічні непорозуміння та непорозуміння є нормальними у відносинах. Проблема полягає в тому, якщо емоції не можуть бути приручені, а атмосфера стає все більш напруженою. Якщо двоє людей справді розгніваються, вони не можуть слухати. За такого сценарію емпатія та розуміння неможливі. Як вийшло з цього? Просто скажіть слово 1: Червоний.

Як ми всі знаємо, на стику червоний символ, що ми повинні зупинитися і чекати. Те ж саме має статися і в сварі. Це означає, що ви будете залишати 5 протягом декількох хвилин і дозволити кожному розслабитися в ньому. Після 5 хвилин ви можете повернутися і спробувати вирішувати все з набагато більшим розумінням для іншого. Те, що ви будете робити протягом хвилин 5, залежить від вас. Ви можете бути разом і просто дотримуватися своїх рук, піти на прогулянку, або просто сидіти спокійно.

Після цього часу ви можете бути впевнені, що найбільший гнів повинен стихнути, і ви будете говорити більше з повагою та розумінням. Першим кроком є, звичайно, взаємне схвалення цієї угоди. Ви також можете обрати штраф за порушення цієї угоди. Наприклад, якщо ви вибрали штраф, ви можете заплатити, наприклад, 50 крон за кожне порушення. В рамках розслідування кожен буде обмірковувати, чи тримати свій гнів під контролем. Слово, звичайно, може бути довільним для кожної пари - зупинка, кінець, пауза тощо.

Відповідальність

Якщо ваш партнер роздратований, ви можете мати бажання уникнути його і дозволити йому бути. Але спробуйте поговорити з ним і зрозуміти причину його роздратування. Чи можливо, що ви спричинили його роздратування? А що? Беручи відповідальність за те, що ваш акт може сприяти його роздратуванню, ви покажете йому, що ви зацікавлені в його думці. Коли кожен бере на себе відповідальність за те, як це спричинило проблему чи конфлікт, вогонь вийде.

Обійми або помістіть ложку

Ми живемо в той час, коли слова, які ми кажемо, матимуть велике значення. Але слова - це один із способів вирішення проблем. Ще один можливий шлях - близькість тіла.

Це простий метод - погодитись із цим партнером Кожен раз, коли воно спричиняє велику напругу чи напругу, одне з вас може попросити хвилину для 3 хвилин. Спільний момент повинен бути повним фізичної близькості, наприклад, обійми або розташування так званої ложки (партнери лежать позаду, повністю натиснуті).

Результат цього методу вражає. Головний стрес і напруга падають, ви підключаєтеся до подиху партнера і разом ви будете подорожувати на одній енергії довжини хвилі. Через 3 хвилини ви можете повернутися до ситуації. Це набагато краще мати справу зі сварками та непорозуміннями.

záver

Ці методи 3 можуть допомогти запобігти партнерським боям. Іноді важко визнати вашу помилку, визнати, що ми можемо завдати шкоди партнеру, навіть несвідомо, але воно того варте. Незабаром ви будете здивовані, дізнавшись, що ви можете насолоджуватися глухими та повноцінними відносинами без бою. І коли бої закінчаться, не забувайте остаточне врегулювання .... Бо інше того варте.

Подібні статті