Čchi-kung je ucelený systém staročínské medicíny pro zdraví a dlouhověkost nebo-li umění pěstování života, někdy označované také jako čínská jóga. Současnému člověku odkrývá perspektivu dosáhnutí reálného zdraví, stability a harmonie osobnosti, poznání vesmírných zákonů. Čchi-kung v Číně patří k nejoblíbenějším formám cvičení, protože stejně jako jóga má schopnost rozvíjet sílu, pružnost a vytrvalost těla i dechu, zklidňuje mysl.

Чі-кунг

Pravidelným cvičením se tělo postupně mění, vzrůstá jeho pohyblivost. Díky pomalým pohybům v souladu s hlubokým dýcháním se rozproudí zablokovaná čchi (životní síla) v hlavních energetických centrech a viditelně se uvolní nahromaděný stres a napětí po celém těle.

Čchi-kung, toto staré čínské umění pro zdraví a dlouhověkost, je považováno za léčebnou metodu s dlouhou historií více jak 6 000 let. V Číně se čchi-kung a taichi těší veliké oblibě. Obě disciplíny jsou součástí každodenního života pro lidi všech věkových kategorií až do vysokého věku. Lidé je tam praktikují každý den v parcích bez ohledu na počasí a kondici.

Smyslem cvičení čchi-kung je aktivovat v těle zablokovanou energii čchi (Qi) v tzv. meridiánech, energetických drahách, které jsou po celém těle. Čchi-kung napravuje držení těla a celé páteře, aby se nepoškozovaly jednotlivé obratle, uvolňuje emoce a zklidňuje mysl.

Čchi-kung pozitivně mění život

Čchi-kung je klíčem ke zdraví a dlouhověkosti. Již v krátkém čase se začne pozitivně měnit váš život, zlepšovat zdraví, přinášet stabilita, jasnost a vhled do vašeho života. Přirozeným způsobem se začnete cítit lépe, a tak:

• zlepšíte celkově zdraví
• dodáte sílu a vitalitu tělu
• odstraníte stres a únavu
• zklidníte emoce i mysl
• zlepšíte koncentraci a paměť
• zvýšíte svojí výkonnost
• rozvinete intuici
• zpomalíte procesy stárnutí
• prodloužíte svůj život
• omladíte svůj vzhled i organismus
• rozvinete sebeléčebné schopnosti
• získáte neuvěřitelný příval sexuální energie
• a to vše bez vedlejších účinků.

Zdravotní účinky čchi-kung

Cvičení Čchi-kung vedou k rovnováze tělesných a duševních funkcí, zlepšují zdraví, posilují tělo a zklidňují mysl. Otevírají cestu osobního rozvoje a vedou k pochopení zákonů vesmíru. Pravidelným cvičením se příznivě ovlivňuje nervový systém, zvyšuje hybnost kloubů a pružnost těla, zlepšuje se funkce všech orgánů, imunita, atd.

Cvičení se provádějí v pomalém tempu v souladu s dechem a stejně jako jóga i tato cvičení harmonicky rozvíjejí osobnost po stránce tělesné, duševní a duchovní. Pravidelné cvičení čchi-kung uvolňuje stres ze svalů, zklidňuje psychiku a zvyšuje odolnost organismu proti nemocem i negativnímu působení druhých lidí!

Pravidelná praxe cvičení čchi-kung:

• přispívá k uvolnění těla a psychiky
• zvyšuje sexuální energii a celkovou kondici
• zlepšuje schopnost koncentrace, koordinaci pohybů a ovládání motoriky
• formuje postavu a upravuje metabolický systém
• reguluje a aktivuje činnost všech vnitřních orgánů
• zlepšuje pružnost všech kloubů i páteře, celkové držení těla
• harmonizuje tělesnou energii a posiluje imunitu
• působí proti stresu a úzkosti, odstraňuje únavu, zlepšuje poruchy spánku
• nabízí cestu k pozitivnímu myšlení a osobnímu rozvoji

Užijte si povídání Sueneého a Michaely Sklářové

Порада з Всесвіту Sueneé

Міхаела Скларжова: Тайчі Чи Кунг (DVD)

DVD Taichi qigong - тривалість 1 година 6 хв., Чеська

Міхаела Скларжова: Тайчі Чи Кунг (DVD)