Медитація омолоджує наші клітини і продовжує життя! Це не езотерична мудрість, але чіткий результат багаторічних досліджень відомого MIT (Массачусетський технологічний інститут).

Це йога і медитація бо наше тіло і душа цінний помічник не повинні нікого дивувати. Сьогодні я хочу інформувати вас, що йога та медитація можуть навіть продовжити наше життя. Це продовження життя очевидно має не тільки кількісну цінність, але також і більш високу якість життя.

Чарівне слово називається «теломераза». В основному, теломери - це закінчення на хромосомах, які захищають DNS від пошкодження. Вони вкорочуються за рахунок кожного поділу клітин, і це вкорочення посилюється окислювальним стресом. З цієї причини із збільшенням віку наші теломери скорочуються.

Американський професор виявив це явище

Як довгострокові дослідження Массачусетського технологічного інституту (MIT) показують, довге життя і, можливо, омолодження можливі через медитацію. Професор Тоня Джокобс та її колеги залучили своїх пробандів до 3 місяців.

За цей час вони щоденно медитували 6 годин або практикували інші практики медитації. Дослідники оцінили активність теломерази та порівнювали групи. Пробанді, який медитував протягом трьох місяців, помітно підвищив активність теломерази. Крім того, всі вимірювані фактори психологічного благополуччя були покращені. Покращилася увага і почуття змістовного життя. Пробанді сказав, що вони краще контролюють свої власні життя.

Рівень нейротизму знизився, міра емоційної лабільності. У статті «теломери довго, тривалий термін служби - оптимізація клітин за допомогою медитації» Sascha Fast надає детальну інформацію про надзвичайно важливому дослідженні, професор Тоні Jacobs.

Подібні результати існували довше

Звичайно, є також наукові результати щодо продовження життя з вищою якістю життя, які пов’язані з медитацією та підвищенням рівня антиоксидантів в організмі. Багато досліджень показали, що медитація підвищує ефективність глутатіону (GSH), "матері всіх антиоксидантів".

Густаво Баунус, доктор медичних наук, колишній професор Університету Макгілла, вважає: "Це найважливіший антиоксидант в організмі, оскільки він міститься в клітині, яка відіграє важливу роль у нейтралізації вільних радикалів".

Хоча антиоксиданти можна отримати з багатьох джерел, включаючи їжу, це, мабуть, найбільша нейтралізуюча радикальна зброя в нашій особистій пропозиції, яка зменшує стрес. Згідно з дослідженням, медитація посилює вироблення в організмі глутатіону, який може повернути шкоду через вільні радикали, окислювальний стрес тощо.

Часто цитується дослідження, опубліковане в журналі альтернативної та комплементарної медицини (Сінха і ін 2007) ми ясно показує, що за допомогою йоги і медитації, збільшуючи глутатіон 41%!

Розум - це сила

Знову ж таки, ці дослідження показують, що може зробити наш розум! Що в кінцевому підсумку "розум над матерією" є основним принципом всього. Звичайно, це пов’язано з тим, що «матерії» взагалі не існує, тому що все, що виглядає як матерія, є більш-менш концентрованим конгломератом коливань, який у той момент, коли ми звертаємо на них увагу, вони просто роблять як якщо вони на деякий час зупиняться і поводяться так, ніби вони зроблені з частинок, щоб наш розум міг їх зрозуміти.

Людському розуму важко зрозуміти, що навколишній матеріальний світ насправді є чимось відмінним від нашого уявлення про це.

Дослідження MIT ще раз показало, що наш розум - це сила, яка контролює все, і що ми навіть можемо використовувати його, щоб продовжити життя, якщо використовувати його належним чином.

Порада з Всесвіту Sueneé

Талатричний масаж Калашатри Говінда

Тантричні масажі характеризуються чуттєвими дотиками та обережними вправами. Використовуючи прості прийоми, ви відчуєте нову форму близькості та поринете у магію еротично спокусливої ​​миті. На додаток до чакр, він стимулює інші енергетичні зони, що підвищують життєвий тонус і прискорюють задоволення. Аюрведичне використання забезпечує ексклюзивну атмосферу та простір для відданості та ніжності. Використовуючи старі знання про мудрість Далекого Сходу, використовуйте трансформовану силу сексуальної енергії для духовного зростання.

Талатричний масаж Калашатри Говінда